北京中科参与健康管理与商业医疗保险论坛有友提问道：请问久坐不动的白领应该注意什么?专家回答，那你动呀，却被告知没时间。不少白领的工作性质决定其白天上班连续数小时坐在电脑前，有些人下班回到家后也面朝电脑、电视而坐，不注重运动。其实，久坐对健康的损害比吸烟还大。运动则能帮助降压、降糖、降脂。有的白领抱怨没时间运动。专家表示，把工作、生活中的事务二八开，真正值得百分之百投入精力的也就20%。白领们不妨这样分分看，问问自己你真的有那么忙吗?、时间真的那么少吗?所以，很大程度上还是心态不好让我们疲于奔命。
发布：2011-10-18 22:54:31
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