一年一度的端午佳节又到了，庆祝节日的欢笑之余，中国还有一个浓厚的传统习俗，那就是吃粽子，近年来粽子的做法、吃法越来越多了，而且深受孩子的喜爱孩子爱吃粽子，当心消化不良，端午节照顾好宝宝的肠胃。
粽子又称“角黍”、“筒粽”，是端午节汉族的传统节日食品，由粽叶包裹糯米蒸制而成。传说是为纪念屈原而流传的，是中国历史上文化积淀最深厚的传统食品，深受人们的喜爱。粽子的主要质料是糯米，跟大米对比，糯米要相对难消化一些，这是由于大米的淀粉以“直链淀粉”为主，只有约20%是“支链淀粉”，而糯米的淀粉简直%为支链淀粉。人的肠胃很难将支链淀粉成为细碎状况，消化液里的消化酶也难以与它触摸，因而大家在吃糯米制成的食物会感触消化不良。粽子的热量颇高，大颗一点就高达～大卡间，不输一个排骨便当，且粽子内的糯米本身就黏稠不易消化，加上五花肉、虾米、蛋*、鱿鱼等相对较「粗」的食材，都容易增加肠胃系统的负担，当食物停留在胃部过久，胀气跟着如影随形。尤其是年儿童是长和时间受便秘所苦的民众，粽子吃太多常见消化不良。建议粽子还是要当成正餐食用，若作为点心，当心胃部囤积过量食物不舒服，另外，最重要的是餐后补充水果，摄取其中的膳食纤维与水果酵素帮助消化。
宝宝的肠胃功用不如成人兴旺，消化糯米一类的物质更是难上加难。不过，虽然糯米难消化，当对人体是无害的，宝宝并非彻底不能吃粽子。假如宝宝的饮食中现已增加了盐(通常在一岁以上)，那么仍是能够尝尝粽子的，让宝宝感触一下粽子这种共同的甘旨，但必定要留意操控量，特别首次吃的时分测验几口即可。平时在喂养时注意少食多餐，多喝温开水,奶粉可以少量的冲稀一些，也可以给宝宝添加一些奶伴葡萄糖，帮助宝宝消化吸收.妈妈食物以清淡易消化为主，可多摄入些含铁锌钙丰富的食物，如海鲜类、配方奶粉、肉类、禽类、豆制品、黑木耳、海带、芝麻酱、还有南瓜、茄子、白菜等蔬菜。
另外，小孩胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如建议使用宝钡乐儿童益生菌颗粒，它在针对幼儿消化不良而导致腹泻的问题上，效果显著。宝钡乐儿童益生菌颗粒含有抗胃酸能力超强的益生菌，进入宝宝肠道后，大量繁殖，作为肠道的“保护神”，在维持宝宝身体正常新陈代谢的同时，迅速排出宝宝体内的有害*素。胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。
在此同时，家长需要在孩子吃粽子的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。
如果在吃了粽子以后，孩子出现消化不良等症状，那么请及时的到正规医疗机构就诊，千万要引起重视！祝大家端午节快乐！