湿气是一种非常难祛除的慢性疾病，轻则表露在皮肤上起湿疹，重则渗入身体内造成关节风湿以及关节病变的元凶，对于祛除湿气相信有大部分的朋友们已经尝试过了，但是对祛除湿气依旧未成功，那么，湿气的症状有哪些？如何正确去湿气呢？对此湿气王为大家做出了以下内容的介绍，想要了解去湿气的朋友们就一起来看看吧。
去湿气
一、湿气的症状
湿气对身体是由一定的危害的，因此我们要去查看自己是否有湿气的现象，那么湿气的症状是怎样的呢？首先患有湿气的朋友们容易精神疲倦，四肢无力，食欲不振，口苦口干，整天昏昏欲睡的感觉，提不起精神来，这是湿气造成身体的负荷影响，另外还有在皮肤上起湿疹，身体浮肿看似发胖，还减不下来，头发油腻，口臭，大便沾马桶难以冲干净的现在，都是湿气过重的表现，因此我们要注意一下自己是否已经被湿气入侵了。
二、去湿气的方法
祛除湿气的方法也很简单，首先对饮食做好控制，禁止吃辛辣食品以及生冷寒凉性的食品，尤其是冰冻品，另外结合着祛除湿气的食材进行服用，例如赤小豆，薏米，山药，土茯苓，荷花叶等，在生活中增加运动量，多利用出汗排出身体内的垃圾*素，对减缓湿气是有帮助的，祛除湿气贵在自律和长期的坚持，才能有效果。
以上是湿气王为大家介绍的关于湿气的症状有哪些以及如何正确去湿气呢的相关内容解答，希望以上的内容能够帮助到患有严重湿气的朋友，更好的祛除湿气，给身体一个健康的状态。