悠悠妈妈最近烦恼不已，原因是小悠悠现在有十个月大了，可是还不如别人家七个月的孩子壮实，身体又瘦又小，头发稀黄，辅食吃得不好，而且动不动还爱感冒。家里人也是七嘴八舌，觉得悠悠是不是缺钙了，婆婆更是埋怨悠悠小时候没有吃到母乳造成了现在孩子长得不好。悠悠妈妈很担心，确实刚生完孩子时自己没奶，后来乳腺炎也没喂上奶，一直都是人工喂养。当医医院给孩子查一下微量元素，结果不查不要紧，一查发现原来孩子是缺锌了。
其实宝宝从小开始，家长们最关心的问题，莫过于宝宝身体里是不是会缺微量元素，比如我们最常说的钙、铁、锌等。
哪类孩子容易缺锌？
锌是我们人体中非常重要的微量元素，它参与着各种的代谢活动，从而会影响到各个器官的功能。7-12个月的宝宝，因为他们吃的大部分是植物性食物，含锌量低，所以这个阶段的宝宝最容易缺锌。此外，还有一些早产儿以及腹泻的宝宝，也是容易缺锌的群体。
如果宝宝缺锌的话，会有哪些表现呢？
不爱吃饭、爱挑食、身体发育缓慢当宝宝出现挑食、厌食、食欲不振的情况时，那他很有可能就缺锌了。因为他们会觉得吃什么都没有味道，消化功能也比较差，不能够充分地吸收食物中的营养，就会发生身体发育缓慢的情况，也会影响他们的生长速度，如果家长没有及时重视起来，孩子的身高会明显比同龄人低。
味觉不敏感导致异食癖有的家长发现自己的孩子很爱咬指甲，或者爱啃玩具、衣物、墙灰、泥土等奇奇怪怪的东西，制止也没有用，其实这是因为孩子缺锌影响了他的味觉敏锐度，从而导致了“异食癖”。
免疫力下降爱感冒缺锌还会让孩子的免疫力越来越差，三天两头的出现发烧感冒、反复咳嗽等症状。人家生病的时候他也生病，人家不生病的时候他还生病，尤其是在换季的时候更是如此。
皮肤缺水干燥，伤口愈合慢缺锌的孩子往往很容易出现一些皮肤上的问题，比如说最常见的湿疹、皮肤干燥容易瘙痒，出现伤口时不容易愈合等。
预防缺锌很重要
1-6个月的宝宝，坚持母乳喂养母乳是宝宝最好的食物，含有各种宝宝所需的营养成分，尤其是初乳中更是含有丰富的锌，母乳喂养的宝宝基本不会出现缺锌的情况。坚持母乳喂养，也可以增强宝宝的免疫力和抵抗力，减少宝宝生病的机会，如果有可能，妈妈可以让宝宝自然离乳，实在做不到的也至少要坚持母乳喂养到一周岁。
7-12个月的宝宝，添加含有锌的辅食六个月后，就可以给宝宝添加辅食了。在制作辅食时，妈妈们可以多做一些富含锌的食物，比如说吃一些含有猪肝、瘦肉、鱼禽蛋类，都是可以的，含锌较高的蔬菜有白菜、白萝卜、茄子、各种豆类，以及坚果中的核桃、花生等。
宝宝缺锌该如何补？
以上用于预防缺锌的方法，都可以用在缺锌的宝宝身上，除此之外，医院查出来缺锌比较严重，可以遵医嘱服用一些葡萄糖酸锌口服溶液，或者颗粒、糖浆等。
总之，孩子缺锌会对他的生长发育造成严重影响，新手爸妈们在生活中一定要多观察，如果发现有以上表现时，医院检查看是否缺锌。
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