导语：高血糖是“三高”之一，是中老年人的高发疾病，然而，近年来，由于饮食环境和饮食结构的变化，越来越多的年轻人出现高血糖症状，甚至有些年轻人在20岁时就患有糖尿病。
如果有的人不在乎自己是否知道自己血糖高，可能就不会按照医生的要求去做，由于各种原因，他们仍然吃高热量的食物，缺乏运动，饮食不均衡，吃很多高热量的食物，大大超过平时和运动时消耗的能量，体内积累了过多的能量，胰岛素的作用却越来越少，一年之内就会发展成糖尿病，糖尿病一旦形成，将是终身疾病。
其实糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症，长期高血糖会导致机体各组织器官的病变，导致急慢性并发症，高血糖是对人体内环境的破坏，引起一系列生化和病理变化，影响各器官的功能。
老年人血糖值的标准是什么？
老年人的血糖水平和我们正常成年人非常相似，餐后两小时空腹血糖应保持在5.9~6.1mmol/L以下，7.6~7.8mmol/L，如果老年人空腹血糖超过标准范围5.9~6.1，属于高血糖范围或餐后两小时血糖超过7.6~7.8，临床上可诊断为糖尿病。
对于中老年人来说，一旦得了糖尿病，治疗的目标和结果不可能和年轻人一样，因为低血糖增加了老年人患心脑血管疾病的风险，所以患有糖尿病的老年人必须适当控制空腹血糖和餐后血糖。
老人患有心脑血管疾病，寿命甚至不长，我们的空腹血糖甚至可以放松，在7.9~8mmol/L范围内，餐后两小时血糖应松弛至8.9~10mmol/L，随着老年人年龄的增长，他们的身体素质与年轻人有很大的不同，当血糖又起又落时，老年人的血糖数值指标应适当放宽。
医生：身上如果出现这5个症状，或说明血糖值高了，建议早了解
1、皮肤发痒
长期性血糖上升很有可能造成神经系统毛细血管的并发症，肌肤毛细血管阻塞很有可能会引发肌肤缺乏营养，造成肌肤外型变软，一部分病人发生皮炎湿疹，很有可能伴随发痒，病人须前去皮肤美容帮助医治，部分可使用激素类等外敷药。
2、浑身无力
如果不合理地让血糖进到身体细胞，就会危害必需的热量提供，给身体产生疲惫感，与此同时也会危害精神面貌，血糖长期性过高，血糖在泌尿系统疾病临界值范畴内，肌肤经常出现发痒，身体有创口，不断感染，危害眼睛视力。
3、总是感到饿
高血糖病人早期发生的经典特点是挨饿状况，立即填补身体内欠缺的营养也非常容易感觉挨饿，这也是因为本人小便频率提升造成糖分代谢紊乱，身体内过多葡萄糖水麦牙糖成份很多外流，不但本人觉得挨饿，胃里排尽状况显著，发生腹疼、拉肚子不适感反映。
4、体重快速下降
血糖高的话重量会降低，血糖操纵欠佳会造成营养元素、尿糖很多外溢，推动尿糖排出来造成体重下降，因而，血糖操纵欠佳会造成显著的体重下降，糖尿病10年以上病情，伴随着糖尿病独立神经功能失调，消化道肠蠕动缓减，胃轻瘫病症，也有可能造成体重下降，防碍营养元素消化吸收，造成体重下降。
5、尿频尿急
高血糖病人尿频尿急，晚间小便频次也增加，一般成年人小便6-8次，大白天小便许多，夜里经常去洗手间的话肾脏功能有什么问题，尿尿时尿有桃味，泡尿泛白炎症，血糖升高超出肾糖瓣存储工作能力，尿中糖份升高会造成尿发现异常生理学情况。
阅读延伸——怎样才能稳定血糖？
1、控制饮食
要从源头上平稳本人血糖，减少心脑血管病风险性，最先要少吃本人饮食，少吃口味淡为主导，少吃高甘、高油炸工、辛辣食物、含有刺激性的食物，降低糖类与碳水化合物矿物的摄入，不要吃以黑豆、苞米、地瓜等粗纤维食品为主导，白米饭、味增拉面等含锌较多的正餐。
2、适当的运动
每日坚持有氧运动减肥35分钟以上，是推动身体基础代谢速率，与此同时间接性平稳血液循环系统的纯天然健康保健药品，坚持运动2~3周上下，自身的血糖就会趋于稳定，务必依据本人人体骨骼身心健康适度挑选运动方法，最好的运动方法是单车、跑步、散步、游水、太极拳健身运动。
3、用药治疗
病况较明显的病人，在操纵本人饮食搭配、坚持运动锻炼的同时，培养定期维护的良好的习惯，根据口腹降糖药物或胰岛素注射的方式，操纵本人血糖水准。