宝宝的食物选择是各位家长非常担心的事情，下面咱们细细的说下对宝宝非常重要的食物选择
风味酸奶1.酸奶是非常适合宝宝的零食，1周岁之后酸奶是完全可以代替牛奶的奶制品和钙的来源，大家切记，酸奶分为全脂和低脂，2岁之前不可以吃低脂酸奶，因为婴儿的日常饮食需要大量摄入脂肪，母乳的一半热量来源于脂肪，摄入低脂对大脑开发不利。
原味牛奶2.酸奶还分为希腊酸奶和原味酸奶，两者任选，如果发生一岁之后，宝宝摄入奶量不足，又不喜欢吃蛋白质高的食物，可选希腊酸奶来代替。
营养成分3.酸奶分为活菌酸奶和常温酸奶，主要差别手机益生菌是否存活，活菌酸奶需要冷藏保存，而且酸奶的日期越新鲜活菌越多，到常温的活菌应及时使用，不建议久放，常温酸奶的配料写着各种益生菌，但在加工生产的时候蒸发掉的不在少数，虽然容易保存便于携带，但是对于宝宝而言首选活菌酸奶。
有菌酸奶4.酸奶还分原味酸奶和风味酸奶，酸奶主要原料天然乳糖，吃起来会很酸，为了让口味变得更好，大部分会加糖，正常孩子摄入糖的应该控制在小于5%（糖的热量高），所以原味酸奶是最佳选择，切记一岁之前不要加蜂蜜到里面。
总结；选全脂。无糖、低糖、高蛋白、活菌酸奶，切记不选风味酸奶。
5.婴儿米粉的选择，米粉通常是宝宝的第一辅食，作为家长应该知道选择‘镉’较少的米粉，国家规定镉限量值为0.06mg每千克。
6.购买米粉时候，还是选择大品牌的产品，因为他们的原料控制和生产加工都会有些保证，可以多买几种大品牌换着吃。
米粉选择错误7.随着孩子的不断成长，在吃米粉的时候应该慢慢增加其他的辅食，从而不用吃米粉。6个月之后就可以可以增加蔬菜类和水果类，8个月之后增加肉类。第一次添加辅食，请留心宝宝是否出现不良反应，比如呕吐腹泻湿疹，米粉请不要放到奶瓶里面喂，容易喂养过度，大家慢慢来，切不可急躁。
8.家长分娩之前是否可以吃燕窝？答案是当然不可以，燕窝没有什么营养价值，而且不少研究发现，使用燕窝还会导致婴儿的过敏，不要做一无所知的孕妇。
9.肥胖和超重都属于营养不良现象，一般来说碳水化合物和脂肪摄入过多而导致的，它也有另一种概念是指营养素摄入不足，比如蛋白质、维生素摄入不足，从而表现出浮肿、佝偻病、缺铁缺血，所以做的食物均衡。