湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
夏天来了，气温越来越高，生活在南方的同学，环境也越来越潮湿，让人忍不住总想吃点辛辣的食物开开胃。但是当吃过海鲜、喝完酒之后，麻烦就来了，皮肤就开始过敏，长湿疹，特别的不舒服，让你翻来覆去睡不着……
湿疹的发病与很多因素有关，其中护理不当是一个重要人为因素之一。那么，因为护理不当诱发湿疹的表现有哪些呢？
济南肤康中研专家表示：护理不当主要有以下几种？
1、毫无忌口
诱发湿疹的主要原因之一首当其冲就是饮食。湿疹的治疗，首先应当忌口。这是因为湿疹与过敏相关，与食物关系很密切，有的人表现为食用某种食物后湿疹马上就会复发或加重。所以忌食辛辣、刺激、海鲜等等是十分必要的。如果不能抵御美食的诱惑，医院检查过敏源，锁定残害自己的食物，然后敬而远之。
2、错误止痒法
湿疹的最主要表现就是—痒。如果湿疹较痒且有红肿渗出的时候，应该使用干净的湿毛巾适当冷敷，冷敷有镇静，收敛，止痒的作用。痒的时候最忌烫洗、肥皂洗、抓挠，刺激过度只会造成代谢产物增多，加重湿疹。
3、精神紧张
专家强调，得了湿疹需要注意休息，应避免过于紧张，不要因为疾病而产生心理负担。精神紧张会导致机体内环境的不稳定，所以精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等精神改变均可诱发或加重湿疹病情。
虽然引起湿疹的诱因有很多，其中我们的饮食与生活习惯也占很大一部分原因，我们要注意做好以下几点，尽量减少湿疹的发作：
1、尽量少吃含有添加剂的食物和零食。因为这些化学制品有可能会诱发湿疹或者加重湿疹。
2、有的人喜欢吃辛辣刺激或海鲜类的食物，也会引发湿疹或者导致湿疹加重。对于一些免疫力稍低的人，或者容易过敏的人，我们真要管好自己的少吃这些东西。
3、那些喜欢喝酒但是又对酒精过敏的人，建议最好戒酒。不能为了满足口欲而忽视身体的感受。还有长期酗酒的人，会引发一些胃肠疾病和一些肝脏疾病，继而出现湿疹。
4、长期的生活作息紊乱、昼夜颠倒，会导致整个身体机能下降，也会诱发湿疹。所以按时作息很重要，其实如果我们不熬夜，生活作息规律，给身体足够的时间去我调节，很多其它的病也会慢慢的好转，这个大家一定要重视。
5、尽量避免吃那些容易诱发湿疹的一些食物和水果，比如：螃蟹、虾、田螺、桃子、芒果等等。如果我们发现吃过某种食物后过敏，那下次最好不吃。
6、注意外部的环境变化，比如日晒或者温度、湿度变化，也会导致这些问题出现。有的人湿疹会在日晒后加重，那我们就要避免晒到皮肤，如果环境潮湿后会加重，那就要注意环境的影响。
除了饮食还需要保持好心态，不要让自己处于心情烦躁、抑郁、精神过度疲劳等多种不好的精神状态。如果精神状态不好，同样会影响病情的恢复。所以湿疹患者一定要保持良好的心态，积极的配合医生的医治。
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