一般情况下，孩子有一点内热，不用担心。
因为孩子不会一直处于非常标准健康状况，身体的小问题，身体会默默去调整修复，特别是晚上的深睡眠时候，启动深度自愈系统。
面对孩子一点内热，关键是坚持早睡、多吃蔬菜、适量运动，给身体机会自愈，不一定要我们操心去干预，我们要做的是做好生活细节。
如果出现以下六个症状，提醒身体内热积蓄比较多了，需要适度干预护理：
一、耳朵发热
一般孩子的耳朵是温温的，天冷时，会稍微有点凉，如果耳朵突然间非常热，孩子甚至感觉有发烫的感觉，多半是内热比较多。
如果孩子舌苔厚腻、晨起有口气，多半是积食引发的内热，可以适度消食清热。
春天也可能是因为肝火旺，导致耳朵发热，特别是左耳发热，可以喝三豆饮（黄豆、绿豆、黑豆）来清热。适度吃点绿豆芽、茼蒿、芹菜。
二、流鼻血
有些孩子是因为抠鼻子，导致流鼻血；有些孩子是因为内热重，特别是肺热重，身体通过流鼻血来泻热。
有些孩子是因为湿热比较重，春夏特别容易流鼻血的孩子，有一些是因为湿热。（湿热症状：经常舌苔腻、大便粘，南方孩子比较常见）。
三、湿疹
春天孩子容易长湿疹，多数是体内湿热多，身体通过皮肤来把湿热浊气排出，这个时候可以用薏米仁、茯苓、荷叶等食材来清湿热。
如果孩子反复长湿疹，多半是脾虚湿重，要补脾祛湿，才能慢慢根治，可以喝温和的四神汤、山药茯苓粥等。
四、肛门又红又痒
有些宝宝肛门红痒，是因为纸尿裤穿太久了，不透气导致的。
有些宝宝是因为内热多（湿热比较常见），导致肛门红痒，可以用中成药外涂护理，另外注意饮食清淡，水果不要吃太多。
五、嘴唇、脸颊突然发红
嘴唇、脸颊突然发红，也多半是内热，多数是积食导致的内热。
六、大便干硬难拉
内热在体内积蓄久了，就会伤津液，导致大便特别干燥难拉，这个时候要适度清热养阴，帮助排便，各种燥热的食物，比如油炸的食物、饼干、鸡肉暂时先不要吃。
养阴生津，具体看这篇文章《经常有内热的孩子，这样适度养阴，才能元气满满！》
备注：有些孩子长期大便干硬或者拉羊屎蛋，可能是脾虚为主要原因，最好面诊当地中医咨询。