虽然孕妈怀孕的时候都万分小心，但是还有很多孕妈受到胎毒的困扰，每个孕妈都想生出一个白白嫩嫩的宝宝，但是身体如果有了胎毒，生出的宝宝很有可能皮肤泛红，湿疹，甚至是患有黄恒。所谓胎毒并不是孕妈中毒了，而是因为一些引发了内热导致的，导致体内毒素没有排出去，所以说到底胎毒和孕妈日常的一些行为有非常大的关系。
怀孕后，孕妇这的3个行为，容易让“胎毒”来敲门，孕妇要留心
1.经常吃辛辣，酸性食物
准妈妈应该都知道，酸儿辣女，尤其是在怀孕的时候，很多的妈妈可能就会对这两种味道的食物偏爱一些。但是并不代表这两种食物就是或者妈妈食用的。大家都知道，辣性的食物是非常容易刺激到人体的肠胃，而且容易上火。所以准妈妈如果在孕期吃很多辣的话，就会容易引起内热。而酸性的食物也会影响到准妈妈体内的酸碱度，所以孕期的时候也尽量不要吃过多的酸了。对胎儿的发育都是不好的。
2.孕期爱挑食，饮食不规律，乱补营养导致便秘
大家都以为准妈妈在怀孕的时候会非常的能吃，像肚子里面还有一个小宝宝。但是在怀孕的时候，并不是想吃什么就可以吃什么的，包准妈妈在孕期饮食不规律的话，就会容易造成准妈妈便秘的情况。而且有很多准妈妈觉得在怀孕期间需要补充非常多的营养，有的时候就会乱补。都会容易导致选妈妈便秘情况加重。不仅容易让胎儿没有得到更好的营养吸收，而且时间久了之后也会容易造成胎毒
3.怀孕期间青睐高热量食物
很多准妈妈在怀孕之后，可能会非常喜欢吃一些高热量的食物，因为在平时的时候需要控制自己的体重和身材，所以可能就会敬而远之。但是在怀孕期间的时候，过多的高热量食物都会容易引起，内热的情况。而且不仅不容易消化，也会容易引起便秘。妈妈在怀孕期间的话，一定要尽量少摄入一些高热量，没有营养的食物。
怕体内有胎毒，哪些食物能帮助孕妈们去胎毒呢
想要去除胎毒的话，可以用玉米须来煮水，或者是吃一些莲藕等等。都可以去除体内的一些胎毒，而且在日常生活中，一定要注意饮食摄入均衡，不要挑食。同时都保持一定的运动量。
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