孕育岛欢迎评论分享，抄袭必究
家长们都希望孩子白白胖胖的，但为什么有的孩子生出来后会出现黄疸、湿疹等情况呢？孩子出现黄疸、湿疹等情况是体内有湿热，即胎毒，其实，这都跟孕期孕妇的饮食和生活习惯有关，孕妇们都赶快看一看吧，别害了孩子还不自知呢。如果想要宝宝健康，远离胎毒，做好这三点很重要，人小体弱妈妈要多用心。
一、孕妇少吃高热量的食物
孕妇经常吃高热量的食物很容易积累胎毒，比如说炸鸡、汉堡、烤串、薯条等，作为准宝妈，还是要懂得忌口，为了孩子的健康发育，相信10个月虽然会忍的很难受，但也是能做到的。另外，孕妇夏天的时候很容易上火，平时可以食用一些去火的食物，比如说绿豆粥、绿豆汤、莲叶粥等。
二、孕妇不要吃辛辣的食物
很多孕妇在孕期会喜欢吃酸的、辣的食物，感觉这才够味，辛辣的食物能激发热毒，而且会影响胎儿的发育。另外，辛辣的食物还会刺激孕妇的肠胃，使妊娠反应加剧，因此，为了胎儿的健康成长，孕妇们还是要忌口，少量食用可以，不能经常吃。
三、多吃蔬菜水果，挑食，导致便秘
孕妇们平时只吃自己爱吃的食物，而不爱吃的一口也不动，特别是那些挑食严重的女性，如果孕期蔬菜水果的摄入量少，还挑食，就会导致营养不均衡，纤维摄入量低，引起便秘，而由于孕妇孕期不敢用力排便，就会导致毒素不能及时排除体外，就会形成胎毒，这对孕妇本身和胎儿的健康都有害。
在生产前，一定要想方设法的去除胎毒，医生通常给出几个建议。身边的朋友都说很管用，大家不妨也试一试。
1.红枣煲水喝
选取七八颗红枣洗净，最好把红枣掰开，加适量的水煮沸煮熟，喝水并把红枣吃掉，祛除胎毒的效果还不错。每天都可以喝红枣水，还能养颜补血，一举多得。
2.喝玉伏饮
玉伏饮就是玉米须子做成的，泡水喝祛除胎毒的效果相当不错。孕妇的话每周喝上两三回就可以了，此外，玉伏饮还有祛除湿气的功效呢。如果赶上能有新鲜玉米须的时节，也可以用玉米须加冰糖煮水喝，对预防胎儿黄疸极其有效。在孕晚期开始喝就可以了。
3.多吃藕或荠菜
把藕和鸡蛋放到一起炖，加些冰糖调味，食用也可以去除胎毒，而且宝宝生出来后皮肤还会白白嫩嫩的。荠菜就有更多的做法了，包馅、炒、炖等等，口感都是不错的，而且荠菜的营养成分很高，富含维生素c、维生素b、氨基酸、钙铁等人体必需的成分。
胎毒的起因及去除办法，大家都知道了吗？
孕育岛，一支孕产知识丰富专业的团队，专注向妈妈们分享最权威的孕育、养育方面的知识，如有疑问，欢迎来询，只为让每位妈妈安心育儿。