导语：羊肉这类食物相信大家已然不陌生，随着人们生活条件日益提高，羊肉在家庭餐桌上出现的频率越来越高。虽然羊肉醇香味美，但有些人却说羊肉是心血管疾病的“罪魁祸首”，甚至有的还说羊肉会致癌。#爱乐养生指南#
那么，事实到底是怎样的呢？不妨一起来了解一下。
一、羊肉是营养佳品，还是心血管疾病的“祸根”？
对于羊肉对身体健康是否有益这个问题，一直都是有两个说法，有的说羊肉是营养佳品，可以为身体补充所需的营养物质，也有人说羊肉中有反式脂肪酸，吃多了会身体无益。
事实上，这两种说法都是有依据的。无论是中医还是现代医学，都明确表示了羊肉确实具备一定的营养价值和药用价值，不仅可以暖中补虚、开胃健身，而且对于缺铁性贫血也是有较好的预防效果。
同时，羊肉中确实也是含有一定量的反式脂肪酸，这也是羊肉被很多人嫌弃的根本原因。但要明确的一点是，羊肉中的反式脂肪酸含量并不高，如果正常食用的话，是不会对身体健康造成危害的。
二、羊肉虽好，但并不适合所有人食用
从上文的分析我们可以看出，羊肉对身体健康是有益的，羊肉会影响心血管健康，羊肉会致癌的说法都是没有科学依据的。然而，羊肉虽好，也不是所有人都可以吃的，以下这几种人，并不适合吃羊肉，需要注意。
1、肝病患者
因为羊肉中富含丰富的蛋白质，这些在进入人体之后都是需要肝脏进行代谢的。如果平时吃太多羊肉的话，势必会增加肝脏工作负担，对于肝病患者而言，这无疑是不可取的。所以，为了肝脏健康，建议肝病患者最好不要吃羊肉。
2、有内热者
一旦出现内热，就会有很多症状表现，比如说口苦干涩、眼睛泛红、腹泻烦躁以及牙龈肿痛等。如果在这个时候吃羊肉的话，会让内热症状加重，也会导致病情加重，危害到身体健康。
3、孕妇、儿童
孕妇和儿童同样也不建议吃太多羊肉，因为妇女和儿童本身就比正常人容易燥热，吃羊肉又会在一定程度上助长燥热，很容易导致内热伤身，尤其对于孕期的妇女而言，更加不建议吃羊肉。
除此之外，患有痤疮、湿疹、荨麻疹等皮肤病的朋友，血脂过高的朋友都不建议多吃羊肉，以免给自己的身体带来伤害。
结语：
综上所述，虽然羊肉是日常生活中比较常见的一种肉类，口味也比较好，而且经常吃羊肉对身体健康也有帮助。但需要注意的是，并不是所有的人都适合吃羊肉，文中提到的几类人群在平时饮食上一定要格外注意，为了自身的身体健康，在吃羊肉方面一定要慎重。
另外，羊肉致癌、羊肉会影响到心血管健康，这些都是无稽之谈。大家只要科学食用，羊肉对身体健康是有益的，可以为人体补充其所需的营养。