白癜风诊疗康复 http://www.bdfyy999.com/冬天就意味着进入一年内最冷的时节，现在咱们的宝宝们都生活在暖气房空调屋里，今天我们聊一聊如何在寒冬天提高宝宝的抵抗力。衣最近气温骤降，流感肆虐，很多宝宝都赶上了这波流感，三天两头生病，真是头大。爷爷奶奶担心宝宝生病，里三层外三层成的给宝宝添衣，裹得像个“小粽子”一样动弹不得。其实这是不可取的，宝宝本身体温高，加上天生爱动，如果穿得过厚，稍微一动就会出汗，来回穿脱反而会凉汗生病。冬天穿衣法则1.贴身衣物选择材质柔软、透气的衣服，宝宝皮肤娇嫩，选择纯棉质地的也有效防止干性湿疹等皮肤问题，还能防止静电发生哦。中层衣服选择加绒保暖，贴身舒适好穿脱。最外层选择羽绒或者棉花填充，爸爸妈妈需要根据场合与温度，及时穿脱外套，不要让孩子捂出汗。2.相差一件衣服：还不会走路的宝宝，活动量相对较小，可以比大人多穿一件衣服；正在学步或已经会走的小孩子，活动量是很大的，可以和妈妈穿一样多。3.如何判断宝宝冷暖：摸后脖颈！后脖颈！后脖颈！重要的事情说三遍。把手放到宝宝的后颈处，如果感到温热，说明衣服穿得合适；有些发凉说明宝宝衣服穿得有点少了；如果潮乎乎出汗了，说明宝宝穿多了。切记，不要摸手脚判断宝宝冷暖，因为手脚属于末梢血液循环，大部分都是偏凉的。食冬天怎么吃饱饱营养又健康呢？蔬菜推荐：西蓝花、菠菜、胡萝卜、南瓜这些蔬菜中富含维生素C，胡萝卜中的胡萝卜素有利于宝宝的视力的发育，蔬菜中的维生素还有利于宝宝胃肠道消化，解决宝宝积食和便秘等问题。蛋类：适宜6个月以上的宝宝好处：6个月以上宝宝加辅食时就可以加入蛋类，蛋类蛋白质的营养价值优于其他动物性蛋白质，但是要提醒各位宝妈的就是1岁以内的宝宝只可以吃蛋黄，不要让宝宝吃蛋清，防止宝宝对鸡蛋过敏。妈妈在给宝宝做水饺的时候可以加入以上食材，巧手的妈妈还可以把蔬菜榨成汁，给宝宝做不同颜色的饺子，色香味俱全的饺子更加勾起宝宝的食欲。住在北方一般进入冬季以后家里就有暖气了，提醒各位宝妈的是要记得在家里开加湿器，室内空气太干的话宝宝皮肤就会变干变痒，也容易上火，常给宝宝涂身体乳和保湿霜。1、房间内温度最好保持在22℃左右，湿度在50%左右。既给宝宝营造一个舒适的居住环境，也有利于宝宝冬季的大运动锻炼，宝宝在家里穿的不宜过多，不要阻碍宝宝在室内运动，比如趴、翻身、坐、爬，走等运动。2、宝宝居住的房间，早上醒来要通风30分钟，避免长期不通风造成滋养细菌，户外如果雾霾天气宝妈也要注意不要再开窗通风。行现在很多80，90后的宝妈都比较宅，有时候一部电视剧一盘零食就可以窝在家里大半天，但是当了妈妈以后这个“宅”一定要改掉。我们可以选在天气好，没有雾霾的情况下，带宝宝散步，玩耍，适当户外运动，一是可以让宝宝的身体得到锻炼，再就是让宝宝适应一年四季不同的温度变化，锻炼宝宝的机体调节能力和皮肤的感知能力。适当户外运动，晒晒太阳，有助于钙的吸收。宝宝的抵抗力不是通过某种保健品提高的，也不需要花太多的钱，合理喂养、均衡饮食、运动锻炼才是增强免疫力的最佳方法。以上就是我们本期的精彩分享了。关于你的宝宝无论是成长瞬间的小惊喜还是育儿过程中遇到的问题，都欢迎给悦蒙氏育儿留言，我会在第一时间给大家回复。如果喜欢记得收藏点赞喔，我们下期再见。