HaveaniceJuly
超长梅雨季结束之后，高温迫不及待地就来了！副热带高压展现它高温制造机的威力，在它“锲而不舍”的“掌控”之下，上海昨天“炎”值爆表，市区最高气温突破了37℃，同时也挂上了今年夏天第一个高温橙色预警。
居高不下的气温让人都难以招架，很多人表示，温度高，开空调啊！于是，问题来了，家里有准妈咪和小孩子的家庭，一到夏天开空调，就有一堆长辈跳出来阻止：什么孩子太小不能开空调！开空调会得空调病……诸如此类的问题，高温天开不开空调谁说了算？
人到底能耐受多高的温度？
在谈开空调这个问题之前，我们先来说说人体到底能承受的温度。
人在静止状态体温调节极限温度为31℃（相对湿度85%）、38℃（相对湿度50%）和40℃（相对湿度30%），也就是说超出极限温度，人体机能受损，将出现中暑或一些并发症。
但是不同人群耐高温的极限是不同的。上面给出的是一般人群的极限温度，而对于儿童、孕妇、年老体弱者、慢性病患者来说，由于他们的体温调节功能不健全，或功能减退，或功能障碍等，都将使其耐热极限下降。所以在高温天气里，特殊人群应特别注意防暑降温。
划重点：孕妇和宝宝能用空调吗？
夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，高温造成孕妇的身体变热，进而尽快孕妇心跳，减少供给给胎宝宝的血液量，最终可能对胎儿造成压力。
合理使用空调能有效改变室温，孕妇感觉舒适，心理舒适平静，食欲也会变好。所以说，正确使用空调，不仅不会影响胎儿健康，反而有利于胎儿成长发育。
在高温高热天气，家里如果有小宝宝一定要开空调！宝宝身体的各项机能还没发育完全，不能像大人一样调节体内的温度，如果大人都热得受不了了，那宝宝肯定是比大人要难受的多。
合理使用空调可以避免传闻中的“空调病”，但如果你拒绝空调，则实际上是让宝宝面对中暑、过敏、呼吸困难、痱子、湿疹等各种风险甚至威胁生命。其实，空调给我们带来清凉，希望大家在享受清凉的同时，可以注意有关的问题，从而保持健康。
夏天长时间吹空调应注意啥？
温度要适宜
空调温度不要调得太低，以26-28度为宜；室内外温差不宜过大。空调风速不宜过强。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。
摆放有讲究
空调的出风口如果直吹客厅中的沙发或睡床，扑面而来的冷气会让身体受寒，最好将空调安装于床的上方，避免冷气对人直吹。
定期要清洁
定期给空调“洗澡”。空调滤尘网上会有许多絮状的附着物，其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。
汗多别直吹
从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调。大汗淋漓时直接吹冷风，很容易造成身体不适，引起感冒。
定时通通风
每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通。尤其是在人多的环境下，使用一段时间后最好关上空调，给室内通通风。
补充足水分
在空调房间里久了，身体中的水分被冷气蒸发。因此父母最好多给宝宝吃水果蔬菜，多喝开水，以补充身体的水分。
适当增减衣
空调房中，妈咪应给宝宝穿着纯棉材质的短袖和七分的中裤，或者给宝宝加一件衣服并且给宝宝穿上袜子，防止宝宝着凉和肚子痛。
小编有话说
炎炎夏日，爸妈们在开空调纳凉的时候一定要注意健康问题。与此同时，还可以给孩子补充益生菌。
同时，搭配乳清蛋白，其中的主要成分乳铁蛋白和益生菌协同作用，为健康筑起“安全防线”。