猕猴桃曾一度被认为是维生素含量最高的水果。它的维生素C含量相当于柑橘的5-16倍，苹果和梨的20-140倍，还含有维生素P和许多的氨基酸和矿质元素。后来，人们发现沙棘的维生素C含量是猕猴桃的4-5倍，番茄的25-150倍。还有丰富的维生素A和维生素P。
如果这个标题冒犯了一些人，我很抱歉，但有些话我必须说。我每天在健身房里都能看到有些人花2、30分钟的时间训练上腹、下腹、侧腹。有人能告诉我这种做法错在哪里吗？
人的身体很容易产生肝火，在我们的日常生活中肝火由内而生，长期对孩子肝脏造成伤害所以一定要多多注意，饮食调理最关键。