双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
8.杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。 东边日出西边雨，道是无晴却有晴。
马拉拉出生时，亚齐丁并没有像大多数当地人那样感到沮丧。他特地用一位阿富汗战争中女英雄的名字为女儿取名——亚齐丁希望女儿与众不同。
中医药是我国的原创医学，是中国人民几千年来同疾病做斗争的丰富经验的科学总结，并具有中国古代文化和哲学的鲜明印记,形成了与西方医药学迥然不同的东方风格。辨证论治是中医学的基本特征之一，是中医药学的精髓。没有 证 的判定标准， 辨 就失去了基础，没有了依据。基于辨证论治规律个体化诊疗特征表现虽多，但它离不开基本证候类型的范围，并一定有其共性规律。中医诊疗个体化，不是强调医者 千人千面 的个体经验，更多的情况是强调 大同小异 的病者的个体特征和规律。今天，我们完全可以从大量的个体化诊疗活动中总结、提炼出一些共性的特征和经验，这些就是中医药标准形成的重要基础。
下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。