濛小主导语
失眠、痛经、咳嗽……日常生活中的一些小毛病又犯了！今天，濛小主一次性汇总了多名医生传授的小方子，既简便又安全，赶紧收藏吧！
1、唇干裂——桃仁+猪油
去药店买来桃仁，一次买三十克，研磨成非常细的状态，然后用肥猪肉二三两，在锅里加热，使其变成油，关火，在油放温的时候，把桃仁泥放入，调和均匀，放入冰箱，令其凝结，变成白色的油脂，每天用这个猪油涂抹患处。
知名中医学者罗大伦：桃仁活血化瘀，改善局部血液循环，而猪油药性甘凉，有解*的作用，对唇炎的恢复效果不错。
2、腹泻——苹果水
切好的苹果放入锅内，加水，以刚好没过苹果为宜，加入老冰糖适量，大火烧开，文火炖制10~15分钟。一般喝上2~3天就好。
医院特约记者艾素：煮过的果胶会起到吸附的作用，从而起到止泻的效果。
3、长针眼——金银花茶
去药店买些金银花，每天取30克左右用水煎煮，去渣，将毛巾在金银花水中浸泡，浸湿后敷在患处，敷一会儿把水挤出再浸泡，再敷，如此反复，每天坚持做一两次，对于针眼初期患者尤其有效。
北京中医药大学博士田贵华：金银花可以清热解*，杀菌、消炎，对链球菌、葡萄球菌等都有抑作用。针眼其实就是热*，特别适合使用金银花来治疗。
4、颈椎受寒疼痛——枕热水袋
用热水袋灌1/2满开水（温度大概为80~90°），裹上两层毛巾，枕着睡觉，以感到温热不烫为宜。
医院治未病科副主任中医师吕沛宛：血得寒则凝、得热则行，这样做可以充分利用睡眠时间，纠正局部气血循环。一般患者连枕三晚，症状明显好转。
5、盗汗——乌梅大枣汤
乌梅9个，去核大枣3个，加水煮15分钟，加入适量的冰糖调味，每天代茶饮。一般喝3天，盗汗的症状就会明显缓解。
中医院消化科董峰：久病体虚、思虑太过、情志不畅或心火太大都会过度消耗人的心阴，出现盗汗等症状。一般都是暂时性的，喝乌梅大枣汤就可以了。
6、风热感冒——西瓜番茄汁
风寒感冒大家都知道要喝姜糖茶、葱白汤，不过风热感冒食疗吃点啥大家可能就不那么清楚了：将西瓜去皮、籽，挤出汁，番茄剥皮，挤汁，二汁合并，即可饮用。
医院特约记者李尤佳：风热感冒（喉咙疼，有浓涕，发热、口渴）除了对症治疗，喝些西瓜番茄汁也可清热解*，祛暑化湿。
7、热性痛经——丝瓜红糖汤
取老丝瓜克，红糖适量。将丝瓜洗净切碎，加水煎汤，再加适量红糖，趁热喝汤。
医院妇科副主任医师胡向丹：丝瓜打通热*阻塞的经络，使气血顺畅。经络通了，热性痛经自然消除（热性痛经喝姜糖水会越喝越疼）。不过，丝瓜性寒凉，脾胃阳虚、虚寒的人或者是经常有便溏腹泻症状的女性慎用。
8、睡不好——大枣柏仁小米粥
大枣20克（去核），柏子仁10克，小米克。一同放入砂锅，煮至米粥黏稠状即可。
中医院营养科张凡：大枣补脾和胃、益气生津、补血安神，柏子仁养心安神、润肠通便，小米健脾和胃、除烦安眠。此粥具有补气益血、安宁心神的功效，日常服用可以治疗失眠多梦、神经衰弱、脾虚食少等症。
9、湿疹——大量涂抹护肤霜
首都儿科研究所皮肤科主任医师刘晓雁“对付湿疹的秘诀”——大量地抹润肤霜，十几块钱一支！对付湿疹，60%靠润肤，40%才靠药物，大部分湿疹都能用润肤霜治好！
抹润肤霜要遵循三原则，量足、多次、按摩。在用量上，针对皮肤干燥，患有特异性皮炎的孩子，要使用超过平时润肤的用量，厚厚地抹上一层，因为量大才能起到作用，一般一周就要用完克，一天抹上4到6次，不洗澡也得抹。
10、咳嗽
医院中医科主任医师肖雷：
风寒咳嗽——白萝卜生姜蜂蜜汁症状：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。
做法：白萝卜去皮切丁（大小如*豆），将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中，再加入姜汁。过两个小时，以温水稀释服用。
肺火旺咳嗽——冰糖雪梨汁症状：反复咳嗽、咳*痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状。
秘方：雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右。要坚持食用几次才可见效。
体虚咳嗽——糖水红枣鸡蛋症状：平时身体就比较虚弱，一旦发生咳嗽，长时间不愈。
做法：将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖、适量红枣加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。
夜里咳嗽——含蜂蜜做法：睡前喝一勺蜂蜜，慢慢含着，慢慢地把蜂蜜咽下去。睡着以后咳嗽症状就会减轻很多了。
11、胃酸胃胀——醋泡生姜
医院制剂室主任中药师吴文博：常有胃酸、胃胀、胃痛发作的人早上空腹吃几片醋泡姜效果不错，把新鲜的生姜切成片找个小瓶子用醋把它泡上，每天早上空腹的时候吃两三片就可以了。
12、脾胃虚弱——醪糟鸡蛋汤
锅内放入大枣，文火烧开，加醪糟和鸡蛋，再加一勺红糖。
广西医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学教研室教授鲁力：此汤能补气补血，温补脾胃。醪糟(也是前文提到的米酒)是发酵食品，常喝可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。
最后濛小主需要提醒大家的是，如果通过以上方法，没有改善你的小状况，那就找医生吧！
觉得实用的小伙伴们点个Zan吧！
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