看白癜风到中科白癜风医院 http://m.39.net/baidianfeng/index.html#美食#下周就是谷雨了，时间过得真快，谷雨一过，就代表夏天正是来临了，谷雨代表着雨季的来临，此时气候湿润，温度宜人，但是对于敏感人群来说，这个季节是非常难受的，因为此时非常容易引发湿疹，长湿疹是真的特别难受，一个个小水泡，挠破了会传染到周边一片，不挠痒的不行，而且还容易留疤，营养师大乔告诉大家，如果春季易起湿疹，平时就要多吃一些清热祛湿的食物。谷雨前，有条件的话记得多吃这菜，清热祛湿，顺应时节身体好，它就是萝卜了，营养师大乔推荐大家，如果春季容易敏感，平时可以多吃一些萝卜，萝卜可以利气消肿，下火祛湿，特别适合平时容易浮肿，湿气重的朋友们吃，并且萝卜中富含芥子油，可以健胃促消化，食欲不好的朋友多吃萝卜，可以振奋食欲，并且萝卜中富含大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进排便，预防便秘。萝卜的做法很多，可炖可炒可煮汤，天气一热，平时就想吃点清新爽口的，今天就教大家一道糖醋萝卜，萝卜爽脆鲜甜，解腻爽口，并且今天用的萝卜是水果萝卜，既保留了萝卜的营养，还少了许多萝卜中的辛辣气息，一口一个脆嫩鲜甜，特别好吃，感兴趣的朋友快来试试吧！糖醋萝卜By孩妈妮妮配料：樱桃萝卜10个、水果醋1大勺、白糖15克、蜂蜜1勺烹饪步骤：1.准备食材，樱桃萝卜去樱洗净2.萝卜先切去底部薄薄一层，先横着切成薄片，再旋转90度竖着切成薄片（注意不要切断，刀法和蓑衣*瓜类似）3.如果怕切不好，可以在萝卜的底部垫上一双细点的筷子再切就好操作了4.然后泡入淡盐水中充分浸泡至花朵展开，放入冰箱冷藏5.碗中放入白糖、蜂蜜、果醋搅匀6.倒入锅中煮开至稍微黏稠7.萝卜取出甩干水分摆入盘中，用芹菜叶做装饰，浇上糖醋汁，漂亮爽口的菊花萝卜就做好了烹饪小贴士：萝卜可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;4、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇