多年脂溢性皮炎患者，已经记不清如何这样的，直到露出里面的皮肤，很红，当时有个同事建议买一种药膏，名字也记不清疗，用完挺有效，就没在意。随后他又复发疗，后面试过好多偏方都没治好。
说起来不算很大的问题，但是爆发期皮肤又很难受，皮肤状态也差，就去看医生，自己查，搜索其他患者的治疗记录，对比哪种方法比较好，效果怎么样，有没有副作用，生生把自己练成了半个专家，现在从饮食、运动、睡眠、口服、皮肤护理给自己制定一整套的注意事项。
和好多前辈交流过，差不多都是初期症状不严重，没有概念这是脂溢性皮炎，或是误以为仅仅是干燥脱皮，皮肤敏感。
最好是先做判断自己是不是属于脂溢性皮炎。
脂溢性皮炎四个显著特点
1、多发于油性和混合性肤质（干性皮肤也有，但少）
2、主要爆发在皮脂腺分布丰富的区域如T区，鼻翼两侧泛红，有的会有丘疹，脱皮明显；
3、抗细菌药物（如夫西地酸）、去角质护肤品（如果酸、）、祛痘护肤品（如水杨酸），改善效果有限。
4、洗完脸后什么都不涂，半小时后，皮肤有没有浮出来的皮屑，脂溢性皮炎的话皮屑会很明显。
脂溢性皮炎出现的泛红、痒、脱屑起皮，会有很多人误以为是皮肤干燥或者角质过厚，从而不断地做深层清洁或去角质，使用保湿产品，但是用完发现脱屑情况依然没有改善。
另外其他的一些皮肤问题可能也会误以为是脂溢性皮炎，如湿疹、激素依赖性皮炎，从而导致护肤品和药物选用不当。
为什么会有脂溢性皮炎，目前认知比较一致的有：
1、消化功能失常，血脂高，饮食过于肥甘油腻，糖、脂肪摄入多；
2、之前有长期爆发痘痘，没及时根治或治疗不当，造成脂溢性皮炎；
3、维生素B6缺乏，这个可能是遗传因素引起，也可能是后天饮食结构缺乏；
4、经常抓挠皮肤，或是长期用碱性清洁产品，对皮肤产生了物理或化学性刺激；
5、精神紧张、压力大、过度劳累，自身的免疫反应引起脂溢性皮炎发生。
我自己有几点是很符合的，血脂高；痘痘，脂溢性皮炎之前有三四年时间是持续长痘的，尝试过各种办法祛痘；外用药膏、皂基洁面早期无知都用过；压力这个自工作之后就总时不时让人很暴躁。
了解原因之后，直到后来遇见甘伯宗乳霜之后，加上后来慢慢改变的生活习惯逐步的改善，我的症状才完全消失。还是要多注意平时的生活饮食、工作等不良习惯。
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