应大家要求，本篇推文介绍Lisa直播间提到的三种食物。
大麻油HEMPOIL●大麻油是什么？
大麻油是由植物大麻的花瓣、叶子和籽采用冷榨的方式把所含有的油脂和其花瓣分离。大麻油有非常广泛的医用用途，从缓解体内炎症、治疗癫痫到抑郁症，再到皮肤和压力放松都有非常显著的效果，尤其对改善皮肤状况的作用，医学界的研究是最丰富的。它含有丰富的Omega-3，还有它所含有的Omega3/6/9脂肪酸的*金比例（:3:3），对我们人体内慢性炎症的缓解和改善是很有帮助的。
●作用
o放松精神，改善睡眠质量，有效改善失眠症状
o减轻焦虑和压力，增强身体活力
o有助提高新陈代谢，促进胶原蛋白质的合成
o改善肠道菌群，有效缓解慢性便秘症状
o降低体内炎症，改善皮肤状况（痘痘、湿疹、皮肤干燥过敏）
o预防缺铁性贫血症
o促进前列腺素E的分泌，改善女性经期、经前综合症和更年期症状
●富含营养元素
o富含Omega-3/6/9（比例:3:3）
o完整的人体必需9大氨基酸
o富含铁元素
o富含伽玛亚麻酸
o富含水溶性和非水溶性纤维（比例为20/80%）
◇THC含量为0%
●使用方法与用量
◆口服：使用前必须摇匀，每次挤一份（约毫升）在舌头下面；保持60秒，然后吞下。每天使用~2次。
◆外用：改善皮肤——挤毫升的量涂抹在皮肤上，持续揉60秒钟帮助皮肤完全吸收。
●每一瓶总量30毫升
蓖麻油CASTOROIL●蓖麻油是什么？
蓖麻油是由蓖麻属植物通过冷榨工艺提炼而来。蓖麻油有着超过多年的医用记载，早在古埃及时期人们就广泛的用它来治疗和改善便秘症，改善皮肤症状、消炎和愈合伤口。
●作用
o提高肠道蠕动，改善便秘的自然疗法
o强大的抗炎症物质，缓解体内炎症（尤其例如关节炎、痘痘、皮肤疾病、胰岛素抵抗症等等）
o改善皮肤症状（皮肤干燥、湿疹、过敏性皮肤、粉刺等等）
●营养元素含量
o富含维生素E
o富含蓖麻油酸
●使用方法与用量
◆口服：使用前必须摇匀，成人每天摄入5~30克
◆外用：改善皮肤——用0克左右的量涂抹在皮肤上，持续揉搓60秒钟或者到皮肤完全吸收。
●每一瓶总量77毫升
美国威州花旗参●人参是东方古老而著名的药用植物，被用作珍贵的滋补品用于提高身体健康状况和治疗各种疾病。人参中含有的主要成分——人参皂甙，是人参功效的主要因子。产地和类别不同的人参含有的人参皂甙也有差异，至今为止，研究已发现超过40种不同的人参皂甙，其中含有人参皂甙种类最多、总量最多的是美国花旗参，尤其美国威斯康星州产的是最佳的。
●花旗参对肝功能和疾病的药理作用
在全球范围内肝病一直是一个较大的健康问题。常见的肝脏问题例如脂肪肝、肝硬化、慢性肝炎，至今医学界对这些健康问题的治疗仍然存在较大的问题，基本上没有特别有效的特效药。花旗参提取物——人参皂甙在多个研究和各种常规途径和机制中，在调节常规肝功能和治疗急性/慢性肝*性、肝炎、肝纤维化/肝硬化，以及肝细胞癌等肝脏疾病方面显示出广泛的有益作用。
●花旗参对体内慢性炎症的改善
花旗参所含有的丰富人参皂甙能够有效抑制促炎细胞因子的合成并降低炎症信号通路的活性，在炎症反应中发挥抗炎活性，缓解体内慢性炎症的症状。根据肥胖研究学指出，导致肥胖症的最主要、最基础的原因是脑垂体发生炎症导致瘦素抵抗症，当发生瘦素抵抗症时，垂体将无法接收到瘦素信号从而导致瘦素起不到应有的控制体重的作用。
●提高棕色脂肪酸比例
花旗参可以有效的促进人体内棕色脂肪组织的增加。人体内的脂肪分别可以分为两大类：白色脂肪组织，这类脂肪组织是大众比较熟悉的脂肪种类，主要功能是储存多余的能量；棕色脂肪组织，这是大众比较陌生的一种脂肪细胞，它和白色脂肪是相反的作用，它的主要功能是燃烧存在于白色脂肪细胞中的能量物质以供人体保持体温。当花旗参促进提高体内棕色脂肪组织含量，人体的温度就会升高，也就意味着代谢的提高。
●提高脂肪的代谢能力
花旗参能够促进磷酸腺苷单磷酸激活酶（AMPK），AMPK是作为人体内调节细胞能量稳态的代谢主开关。促进AMPK激活可以刺激脂肪氧化，提高线粒体功能，改善多余胆固醇和脂肪生成。
●作用
o降低体内慢性炎症
o提高肝功能/预防脂肪肝
o促进神经系统的健康（提神解劳、缓解压力）
o富含9大人体必需氨基酸，促进生长激素水平
o增强肠胃功能，缓解消化不良等症状
没有一种食物或者产品能够快速达到瘦身、健康的目的，这些产品只是辅助和加分作用，健康的身体还是需要日常均衡的膳食和健康的习惯。
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