每当换季时，好久不见的湿疹很可能给人来个措手不及，患处又红又痒，而且越挠越痒，越痒越想挠，以此循环导致患处面积越来越大！
很多人遇到这类情况时，认为湿疹算不上什么毛病，医院，随便买点止痒药膏涂一涂就行。
如果药不对症不仅不会止痒，甚至还会加重病情，容易发展为慢性湿疹。而慢性湿疹容易反复发作，需要长期治疗，有些患者可能会被湿疹纠缠一辈子。
那么，得了湿疹到底该怎么做呢？是什么原因引起的呢？在此之前，我们先来认识一下湿疹！
认识湿疹湿疹其实是常见的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，常以皮肤出现小丘疹、结痂和鳞屑为主，并且伴有剧烈瘙痒的感觉。
每年夏季是湿疹的高发期，由于夏天高温湿热，汗液不易蒸发，导致皮肤角质层浸渍发胀，汗管口阻塞，排泄不畅，进而引发湿疹。
除此之外，以下几个因素也容易导致湿疹的发生！
湿疹往往是这几个因素造成的！1.环境过于潮湿
研究表现，环境因素是湿疹患病率增加的重要原因之一。
主要包括群体环境和个体环境，其中群体环境致病因素是指室外的空气、水、土壤、放射源、致敏的花粉、空气中的致敏菌源等。
个体环境是指每个人的生活环境，主要包括室内环境的温度与湿度。若室内过于潮湿，且室温较高，在加上环境卫生较差，很容易因此患上湿疹。
2.过敏性因素
过敏性因素通常是引起湿疹的最直接因素，一般是自身遗传因素的过敏体质和外界过敏物质共同引起人体过敏反应，导致出现湿疹。
比如：对肥皂、洗衣粉、塑料玩具等生活常见用品过敏；天气的突然变化、大气污染等因素引起的过敏；吸入尘螨、花粉、毛发后过敏；以及食用鱼、虾、蛋后过敏等。
3.某些炎症疾病
当某些慢性感染疾病（慢性胆囊炎、扁桃体炎等）发展到一定程度时，容易感染到人体皮肤，引起皮肤炎症反应，进而引发湿疹。
4.内分泌紊乱
很多人不知道湿疹居然跟内分泌有关系！其实当人体内分泌发生紊乱的时候，身体的内环境也开始发生紊乱，尤其是女性生理期时最为明显。这个时期里，人体的免疫功能较弱，若此时有细菌入侵，很容易引发皮肤感染，增加湿疹的几率。
5.蛋白质过敏
有些孩子对蛋白质过敏，当蛋白质进入人体后，大部分孩子都会产生相应的抗体，当相同的抗原再次进入体内后，身体就会产生免疫反应。
但有些儿童受先天性高过敏体质遗传因素影响，容易导致自身机体对抗原反应异常增强，于是就会产生过敏反应，进而导致湿疹的发生。
因此，在日常生活中，我们要尽量避免这些比较明确的诱因，不仅可以预防湿疹，还可减少湿疹的复发！具体应该怎么做呢？一起来看看吧~
做到这几点远离湿疹的骚扰！1.少吃刺激性食物
尽量少吃刺激性食物（辣椒、浓茶、咖啡、酒类、葱、姜、蒜等），及其他容易引起湿疹的食物（鱼、虾、蟹等海味），以免诱发或加重湿疹。
2.切忌乱用药
皮肤瘙痒时，随便拿个止痒药进行涂抹，很容易加重皮肤瘙痒的情况，甚至会因此发展为湿疹。
因此，大家在出现皮肤瘙痒情况时，切记不可乱用药，以免诱发湿疹或加重皮肤瘙痒。
3.避免各种外界刺激
热水烫洗、过度搔抓皮肤及皮肤接触到可能导致过敏的物质，这些都属于来自外界的刺激。少接触化学成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗涤精等，可以极大程度地避免湿疹的发生。
4.洗澡次数不宜过多
湿疹患者洗澡的次数不要太多，洗澡的时间也不要太长。
因为洗澡次数过多、时间过长，容易造成皮肤表面保护油脂的流逝，让皮肤失去保护，容易让皮肤变脆弱。建议每周洗2~3次澡，每次时长不超过10分钟即可。
另外，洗澡的水温不易过高，不宜使用碱性较强的肥皂，这样会加重湿疹的症状。
5.适当增强体育运动
大家平时一定要适当进行一些体育运动，不仅可以增强免疫力，还可以增强抗病能力。
尤其是过敏体质的朋友，除了在衣食住行等方面尽量避免接触容易引起过敏的物质，也应加强身体锻炼，以便改善过敏体质状态。
艾灸调理湿疹在中医学中，湿疹属“癣疮”范畴，调理法则以健脾利湿、养血润燥为主，可艾灸阿是穴、中脘穴、阴陵泉穴、足三里穴进行调理。
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