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服用胶囊时，有些人喜欢先把胶囊放嘴里，再用热水冲服，这样因口腔较干，胶囊容易黏在嘴里不易吞咽；而用热水送服胶囊会使其快速溶化，胶囊皮极易黏在喉咙或食道里，因此服用胶囊前最好先喝少量温水或凉开水，不要选择热水或果汁等。服胶囊后如果感到喉内有异物，这说明服药时用水量不够，只需再加量连续喝水就可以让胶囊顺利服下去。
口崩片是一种放在舌面30秒内即能自动崩解成无数微粒的新型药物制剂。它崩解速度快、吸收迅速等，适合一些特殊病人如老年痴呆症、癫痫病人等和孩子服用。服用口崩片前后一般不需喝水，尤其是经口腔黏膜吸收的急救药品或须迅速起效的药品，如硝酸甘油、硝苯地平、硫酸沙丁胺醇等口崩片在含服后切忌立即喝水，否则会将口腔中的药物冲入胃里，影响疗效。
止咳糖浆、含片类药物服用后会黏附在咽部，直接作用于病变部位，从而起到消炎、止咳作用。如果喝过多水，会把咽部药物有效成分冲掉，使局部药物浓度降低，影响药效。一般要求服完止咳糖浆、含片至少5分钟内不要喝水，最好在服药半小时后再喝水。
胃药如铝碳酸镁、氢氧化铝混悬凝胶等，服药时不宜多喝水，一般只需50毫升水冲服即可，且服药后半小时内不宜喝水。因为此类药物进入胃肠道中会变成无数不溶解的细小颗粒，像粉末一样盖在受损胃肠黏膜上，喝水过多或服药后马上喝水，会使覆盖在受损胃肠黏膜上的药物颗粒减少，保护膜稀释变薄，从而影响疗效。
吃解热镇痛药要多喝水,这不但能稀释药物*性，还可避免脱水。磺胺类抗菌药如复方磺胺甲噁唑片等，服用后也要多喝水，否则会因尿量减少，药物在肾或输尿管中形成结石，堵塞输尿管，甚至会造成肾衰竭。但也不用过分担心，只要遵医嘱，定量服药、喝水即可最大程度降低风险。
毫升温水送服，多喝水是指一天2升~2.5升，少喝水是指用50毫升左右水送服，且半小时内不宜再饮水。
但需注意，患有严重心脏病、肾病的人不适合上述“喝水”的衡量标准，因为喝水太多会加重心、肾负担。这类人对于如何及喝多少水，应咨询医生，不要自行确定。
谨慎用药！
宁波60岁的王大伯将藿香正气水与头孢同时服用，引起乙醛中*。马上提醒身边人！
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身体上能救命的一个“痛点”，一定要揉开~在心包经上有一个“救命点”，这个“救命点”容易阻滞，一旦阻滞，就会给生命带来危害，所以一定要打通。
心包经
心包经，又叫“救命的心包经”，是主管心脏外围如心包、心血管等的经络。
心包经淤阻就会引起胸闷心痛，严重时会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可见这是一条与我们的健康息息相关的经络，利用它可及时、尽早地发现并预防心血管疾病。
心包经循着胳膊的中线而行，也就是中指对应的这条线，笔直的一条，是从乳房旁到中指间的一个走向。
心包经的阻滞点在上臂的心包经上。把天泉穴与曲泽穴之间分成三份，心包经的阻滞点就位于靠近曲泽的三分之一处。每个人略有差别，有的人偏上一点，有的偏下一点，具体以痛点为准。
如果在这个阻滞点的位置按上去很痛，说明心包经在这里堵住了，心血管也出问题了。有的人经常感到胸闷、心绞痛，医院检查时发现患有冠心病或早期的心肌梗塞，这个阻滞点就会非常疼痛。这就是说可以利用这个阻滞点来诊断有没有病。
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如果有痛点的话，一定要把这个阻滞点揉开揉散，淤阻的地方会揉出一个大青包，这是堵在里面的淤血被揉出来了。大约六年前，因心绞痛我去朋友盛医师那里针灸，他按了我的阻滞点，非常的痛，让我一定要把这个阻滞点揉开揉散，回去一揉，左右手都揉出了大青包，后来就坚持揉这个点并拍打整条心包经，以保持心包经通畅，用来治疗和预防冠心病。
慢慢上了年纪的、有胸闷心慌心痛的、或者耳垂有皱纹的（80%左右的耳垂皱纹者有不同程度的心脏冠状动脉堵塞），千万记住一定要去找一下这个位置有没有痛点，如有痛点，一定要把这个阻滞点揉开揉散，揉到不痛。
另外，有乳腺增生的女性朋友，也要注意这个部位！
中医认为乳腺增生常因郁怒伤肝，思虑伤脾，气滞血瘀而痰凝成核。这有形的肿块，在最初就是一口恶气没有排解掉，郁结在体内，开始只是阻碍气血运行，久之局部气血不能顺利抵达，垃圾不能及时排出，于是痰凝成核。
乳腺增生患者在用指关节敲打心包经天泉穴与曲泽穴之间时，也会出现一个很痛的痛点，要每天坚持揉痛点，揉到不痛为止，这对防治乳腺增生很有帮助。
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从现在到出伏，3碗神仙汤必喝！一碗祛湿、一碗通便、一碗解暑气！俗话说，夏天无病三分虚。尤其是7、8月，南方大片地区进入雨季，很多人更是觉得浑身不舒服。
譬如，食欲不振、胸脘痞闷、口苦黏腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气等不适，接连找上门。
身体出现了变化，那么饮食也该跟着有所调整。此时的饮食，宜清淡、不宜肥甘厚味。
具体来说，此时的饮食原则，应以健脾祛湿、生津止渴、消暑补液为主。
而以下3碗汤，正是这些方面的一把好手。
五指毛桃煲鸡汤：健脾祛湿
五指毛桃为岭南常用草药，因其叶子形似五指，果实像毛桃而得名，又叫五爪龙。
中医认为，五指毛桃性平，味甘、辛，有健脾祛湿、益气补肺、舒筋活络、化痰之功。它可用于脾胃虚浮、肢倦无力、肺虚痰喘、气虚自汗、风湿痹痛、产后无乳等症。
西方营养学认为，五指毛桃具有抗菌、抗病*、抗凝血、抑制肿瘤、免疫调节等功效。
总之，作为一种药食同源的植物，五指毛桃经常以滋补汤水的姿态出现在餐桌上。
用它煲的汤，色如牛奶，味如椰香，初次品尝者，往往一啖难忘。
值得一提的是，连国医大师邓铁涛都对它偏爱有加，说它补气健脾、补而不燥，为健脾祛湿的首选佳品。
五指毛桃煲鸡汤原料：五指毛桃50克，鸡一只，生姜和食盐适量。
做法：五指毛桃煮煲30分钟，捞出；再放入鸡肉和生姜，煮10分钟到15分钟，用食盐调味即成。
营养点评：此汤既可健脾祛湿，又能强身健体，男女老少都可以喝。尤其是孩子，滋补但又不过头，特别适合。
虾皮丝瓜汤：补液生津、利湿利肠
天热出汗，本是一种再寻常不过的生理活动。然而，若出汗过多，反而会导致一些不良后果。
中医认为，汗血同源。出汗过多，会耗气、伤及津液而损及心血，进而使各类邪气更易入侵人体。
现代医学则认为，出汗过多，会导致体内的钾、钠等电解质紊乱和流失，进而使人出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等不适。
而清清爽爽的丝瓜，含水量超过90%，且含有比例不低的矿物质钾、钙、磷等矿物质，以及丝瓜苷、苦味质、木聚糖、枸橼酸等营养物质。
它能为人体补充水分、保持电解质平衡、缓解疲惫感、提高免疫力，是一款难得的出汗后的身体修复剂。
从中医角度来说，丝瓜性凉、味甘，有清热利湿、消暑、通便利肠、通经活络、凉血解*、化痰化瘀等作用。
虾皮丝瓜汤原料：丝瓜1根，虾皮10克，香油、植物油适量。
做法：丝瓜去皮洗净、切滚刀块；将炒锅加热，倒入油，油热后加入丝瓜煸炒片刻，加盐加水煮开；加入虾皮，文火煮沸两分钟左右，加入香油即成。
营养点评：虾皮富含蛋白质和钙，配以丝瓜煮汤，不仅汤鲜营养，还能清凉消暑，补充夏季流失的水分。
莲房消暑汤：清心解暑、祛湿消肿
自7月起，炎日当空，炙烤大地，消暑较以往更为重要。此时，取一款药性平和的药材食材入膳，再合适不过，譬如莲蓬。
莲蓬又称莲房，为睡莲科植物莲的花托，是一种简单易得的好药材。
中医认为，莲房性温，味苦、涩，归肝经，有消瘀散血、止血之功，可用于崩漏，尿血，痔疮出血，产后瘀阻，恶露不尽。
新鲜莲蓬味道清淡、口感微涩，用它煲汤或煲粥，就是暑湿时令的应季菜品了。
莲房消暑汤原料：鲜莲房一个，冬瓜、薏米、淮山、赤小豆适量。
做法：将鲜莲房剥成几块（莲心去留均可），取适量冬瓜、薏米、淮山、赤小豆和清水，一起加入锅中，文火煲一小时，加盐调味即可。
营养点评：这款素汤有清心解暑、祛湿消肿之功。
注意：莲蓬本身是海绵质感，难以嚼动，因此不能直接食用，入膳不过是取其气味而已；阳虚体寒之便溏泄泻人群，不宜食用本汤。
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