天气一热，有些小伙伴就会浑身发痒，长出一大片红色的小水泡和小丘疹，如果你的身上也长出了这样的小红疹，一定要多加注意，因为这很有可能是湿疹在作怪！那么什么是湿疹呢？让我们一起来了解一下吧。
湿疹是一种由多种因素引起的炎症性皮肤类疾病。具体表现为多形性，呈对称分布，有时还会有渗出的倾向。湿疹的易发人群大多是糖尿病，甲状腺疾病的患者，还有一些长期生活在刺激环境下的人群。所以具有上述条件的小伙伴们要多加注意啦！
湿疹产生的原因目前尚未明确，不过它与我们机体的内因、外因和社会心理等因素有关，大部分是由免疫功能异常或是系统性疾病引起的。不过也有可能是我们所处环境中的过敏原、刺激原、微生物等因素造成的。失眠、过度疲劳、情绪变化等精神因素，都会加重湿疹的病情哦。除此之外，湿疹还是一种多发型的疾病，容易反复发作。一旦疼痒起来则会对我们的日常生活造成很大的影响，而且它极难根治。所以，注意避免湿疹上身才是大事。
那么我们要解决湿疹问题呢？不如试试以下几个小妙招。
得了湿疹先别慌，先弄清自己究竟得了哪种湿疹，以此对症下药。在医学上，湿疹有三种类型，分别是急性湿疹，亚急性湿疹，慢性湿疹。
1.急性湿疹
起病较急，发病快，带来瘙痒剧烈。症状一般是在长有红斑的基础上长出粟粒般大小的小丘疹或水疱，同时还会伴有灼热的瘙痒感。对于这种湿疹应该及时排除身体里的*素，去除湿气。并搭配相温和的中药乳霜，如甘伯宗肤痒清乳霜来缓解皮肤的瘙痒情况，提高自身的免疫力。
2.亚急性期湿疹
它的一般症状为红肿、长出水疱，皮肤糜烂。相较与急性湿疹较为缓和，但也不可忽视哦。像这种湿疹很难自愈，要注意调整作息，清脾泻火，多吃些降火的食物并搭配具有修复作用的甘伯宗乳膏来进行治疗。
3.慢性湿疹
慢性湿疹的产生有可能是因为急性或亚急性湿疹的拖延不愈造成的，会出现红斑，丘疹。慢性湿疹的产生还有可能是皮肤干燥造成的，所以在日常生活中也要注意保湿，涂抹一些温和的乳霜进行修复，比如甘伯宗肤痒清乳霜就有着很好的滋润修复的效果。
注意饮食
在饮食方面大家一定要养成健康的饮食习惯，注意忌口。可以多吃些富含维生素和矿物质清热除湿的食物来缓解湿疹的症状，还要减少脂肪类、辛辣类食物、浓茶、咖啡和酒水的摄入。过敏体质的人还需要避免对易过敏食物的摄入，减少湿疹恶化与复发的次数。
调整作息，养成健康的时候习惯
健康规律的生活作息是预防湿疹复发的一个重要因素。患有湿疹的小伙伴们要保持心情舒畅，早睡早起，加强身体锻炼。以此来预防湿疹的恶化和复发。
注意预防
夏秋之交是湿疹的高发时节，我们日常生活中要注意预防湿疹的病发，尽可能的避免湿疹进入我们的生活。要减少熬夜和精神紧张。精神紧张也会导致免疫系统发生紊乱，因而引发湿疹。最后需要注意个人的卫生，及时打扫房间，保持室内通风，避免室内环境闷热潮湿，导致真菌细菌的滋生。出汗也要及时清洗，保持自身的干净清爽。避免湿疹的产生和复发。
如果你正在遭受湿疹的折磨，不妨来试试这些方法，让你轻松解决湿疹的烦恼！