随着冬天过去，春天也过了一大半了，夏天的到来很多人都是又喜又忧的。喜的是夏天多了很多可以吃的东西，忧的是炎热的夏天该怎么度过。夏天是很多水果丰收的季节，芒果就是其中之一。很多人都很喜欢吃芒果，芒果的营养成分也是非常丰富的，但是芒果也不能够多吃，特别是对于南方的人来说，经常吃芒果很容易引起湿热的症状。那么我们怎么能既能吃到美味的芒果又能保证身体的良好呢？接下来我们就一起来了解一下。
芒果芒果的功效和作用
益胃、止吐：芒果的酸甜度我觉得是刚刚好的，对于一些眩晕、呕吐的症状吃些芒果是有很好的改善作用的。比如一些经常有晕车、晕船症状的人，可以选择随身带一些芒果，以备不时之需。很多孕妇都有孕吐的症状，这时候吃点芒果也是可以很好的改善这个症状的。但是要注意不能吃太多，不然可能对身体还是有一定的影响的。
孕妇降低胆固醇：芒果含有丰富的维生素C成分，这个成分对于胆固醇高的患者来说是非常有利的，经常吃一点芒果能够有效地帮助胆固醇患者降低体内的胆固醇含量。
止咳：很多水果对于身体的一些症状都是有改善的作用的。而除了梨，芒果也是一种很好的有利于止咳的水果。
美容养颜：对于女性朋友来说，多吃水果对皮肤的保养是很有好处的，芒果也不例外，芒果富含维生素C成分，是一种很好的美容成分。而且芒果含有丰富的胡萝卜素，多吃有利于视力的保护。
吃芒果的禁忌
1、皮肤病病人：对于患有一些皮肤病的病人来说，吃芒果是会加重症状的，比如处于青春期经常长痘的人群，和患有湿疹症状的患者都是尽量不要吃芒果的。
青春痘2、肠胃不好的人：芒果有促进肠胃蠕动的作用，如果肠胃不好，还吃芒果的话很可能会引起呕吐腹泻的症状，甚至还会引起红疹的出现。
3、糖尿病患者：患有糖尿病的人群最好也不要吃芒果。因为芒果的含糖量其实是很高的，而且还含有湿*，所以吃芒果对于糖尿病病人来说是只有弊没有利的。
以上就是一些关于芒果的好处和吃芒果需要注意的地方。芒果的功效是有很多，但是也要根据自身的情况来选择是吃还是不吃，而且无论是多补多好的东西，多吃反而并不会有什么好处，所以一切皆要适量。