现在的生活质量得到了大大的提高，不再是以前温饱问题了，大多数家庭都是独生子女，一家人都像宝贝一样照看着，凡事都要给宝宝最好的，所有的精力都放在孩子的健康上，补充营养，让孩子健康成长！
随着孩子的长大，慢慢的，母乳跟奶粉根本是不够的，无法提供宝宝生长发育所需要的充足营养，所以要给宝宝开始添加辅食，宝宝第一次接触除了母乳、奶粉以外的食物，而很多新手妈妈也是第一次经历给宝宝喂辅食，都是缺乏经验的，不知道什么应该给宝宝吃，什么宝宝不能吃，喂养不好会大大损害宝宝脾胃，容易生病！下面小编给大家介绍三种常见的辅食，其实不适合给0-3岁宝宝乱吃！
第一种就是鸡蛋。我们都认为鸡蛋是很有营养的食物，恨不得每天至少给孩子吃两个，早上煮着吃，晚上做鸡蛋糕吃，可任凭你怎么变着花样，这鸡蛋都不适合给三岁以内的孩子吃，因为，蛋清中的蛋白质虽然能够补充孩子的身体营养，但它也能引起孩子的过敏反应，好多孩子出现的湿疹等。
对属于过敏性的变态反应，都可能和蛋白质过敏有关。所以，为了完全起见不建议给孩子过早地食用鸡蛋，如果一定要想吃，可以将蛋清去掉，直接给孩子食用蛋*，或者少给孩子一点蛋清，孩子逐渐适应了再吃无妨。
第二种就是调味品，宝宝他们都是味觉动物，喜欢吃有味道的，妈妈们就会给宝宝的食物里放一些盐等调味品，让宝宝能够喜欢，多吃一点，只要多吃家长们就很开心，觉得吃了就能补充营养，但是调味品对小宝宝来说很损伤脾胃，营养物质根本无法提供，宝宝怎么可能健康成长。
第三种就是水果汁、糖类。
在人们的心目中，水果是健康的，其实对于宝宝来说，水果也是健康的，但是水果汁对于宝宝来说并不是健康的。
宝宝在吃水果的时候，因为有“残渣”的参与，所以宝宝进食水果的量会被控制在一个合理的范围内。但如果将水果榨成汁，那么孩子的摄入量就可能会增加。
我们都知道，水果除了维生素丰富，糖分也是非常高的，比如这个季节的大枣和石榴之类的水果糖分就比较高，宝宝如果摄入过量的话，就容易引起肥胖等问题。
：小孩抵抗力差，家长可以常给孩子吃一些梨、柚子之类的水果，润燥生津，对宝宝健康也更有利。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，