从宝宝呱呱坠地，再到咿呀学语、蹒跚学步，开始上幼儿园、上小学……，每一步的成长都离不开家长的细心照料，然而，对家长来说，带娃不仅充满甜蜜，也是很辛苦的一件事，尤其是孩子3岁以内，时时刻刻都离不开家长，而且身体娇嫩，吃穿上需要护理的地方非常多，稍不留神，就会给孩子的身体发育造成伤害。
就拿饮食来说吧，老话有：“营养营养，胖也不良，瘦也不良”，家长总想给孩子喂有营养的食物，让孩子长得胖嘟嘟，但是很多时候，反而因为过度喂养或喂养不当，导致孩子脾胃受损伤，影响了运化功能，导致营养吸收不足，反而耽误孩子的身体发育和长个，很多家长还不自知。
娃不到3岁，这三种东西不要给他吃，对身体发育没好处家长要谨记
1、营养丰富的“大骨汤”
大多数家长都曾给孩子做过大骨汤，毕竟这道菜营养十分丰盛，对于孩子来说是大补。但大骨汤虽然好，却物极必反。
孩子的消化能力有限，别看大骨汤营养丰富，但是里面的油脂却同样不少，孩子的脾胃娇嫩，若长期吃，那么对孩子脾胃所带来的负担特别大。
甚至如果孩子长时间难以消化这些食物，有可能会造成孩子脾胃更虚，因此也难以长身高。
2、儿童零食
每个孩子都喜欢吃零食，家长每次去超市孩子总是会缠着父母买很多的零食，父母又舍不得让孩子受苦，只能买了很多，其实零食虽然味道好，但是里面的含糖量很高，长时间吃的话，会导致儿童肥胖，一旦孩子食用过量，也会诱发身体上的早熟。
3、汤泡饭
有的家长为了让宝宝好消化，想出“汤汁泡饭”的方法，将米饭、馒头泡软方便宝宝吞咽，而且“有滋有味”的汤汁也能刺激孩子食欲，让孩子多吃，殊不知，未经过口腔内解决的饭菜，更完整、块儿大，同时淀粉没有被唾液酶初步分解，消化液被汤汁冲散，大大增加了肠胃的消化负担，更容易引起积食、脾胃虚弱。
辅食添加注意事项
1、添加辅食的量要掌握好，首先从一勺尖开始，再逐步增加到半勺、一勺……宝宝食用过后，妈妈一定要仔细观察是否有过敏反应，如湿疹、眼睛红、腹泻等等，如果有上述现象，妈妈就要暂停此种辅食的添加了。
2、怎样判断宝宝是否吃的够量：宝宝每顿饭的胃口都会不一样，所以不能根据一个严格的量来判断宝宝是不是吃饱了。如果宝宝身体向后靠在椅子上，把头从食物的方向转开，开始玩勺子，或者不愿意张嘴再吃一口，这就说明宝宝很可能已经吃饱了。有时候宝宝不张嘴是因为上一口还没吃完，所以一定要给宝宝留下足够的时间吞咽。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，